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Vorgehen

Zunächst erstellen wir ein genaues Bild über die Zusammenhänge Ihrer Problematik und planen Schritte zur Bewältigung. 

Ihre Fähigkeiten und die Erfolge in Ihrer Lebensgeschichte spielen hier eine große Rolle.

Sie sollen reaktiviert werden, wenn diese sich bewährt haben. Kompetenzen, die Sie benötigen, bauen wir auf und entwickeln sie weiter.

Wir überlegen, welche Hindernisse auftreten können und wie Sie diese bewältigen. Die Umsetzung erfolgt zunächst im Dialog mit mir, später als Experiment in Ihrem Alltag. Die Ergebnisse werten wir gemeinsam aus und planen gegebenenfalls Veränderungen. In einer annehmenden, empathischen Atmosphäre soll es ihnen gelingen, eigene Verhaltensmuster im Umgang mit sich selbst und anderen zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.

Das können Sie erwarten:

Die Wahl der Methode und die Ablaufplanung der einzelnen Schritte erfolgen durch mich. Sie übernehmen Verantwortung für den Inhalt und die Umsetzung.

Es ist daher wichtig, dass Sie Ihr Anliegen offen und klar mitteilen, denn am Ende findet Veränderung nicht in der psychotherapeutischen Praxis, sondern in Ihrem Leben statt.
  • Bei persönlichen Problemen
  • veränderten Lebensumständen
  • bei Schlaflosigkeit
  • Unkonzentriertheit
  • Depression
  • Ängsten
  • Zwängen
  • psychosomatischen Beschwerden wie z.B. wiederkehrende Schmerzen 
    ohne körperliche Ursache
  • wenn Sie sich plötzlich verändert haben und sie sich nicht mehr 
    wiedererkennen oder Bekannte ihnen sagen, dass es schwierig mit Ihnen sei
  • wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihnen schon immer etwas nicht stimmt.